主要观点总结
本文讨论了孩子晚睡的问题及其潜在危害，强调父母需要保证孩子充足的睡眠，建立良好的睡眠习惯。文章提出了一系列建议，包括父母要陪伴孩子按时入睡，建立良好的睡眠环境，以及如何通过鼓励和奖励来引导孩子养成好的睡眠习惯。
关键观点总结
关键观点1: 孩子晚睡的问题及其潜在危害
越来越多的孩子普遍晚睡，晚睡给孩子带来潜在危害是家长所不知的。足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。睡眠对身体的重要性，从老人的身体健康就特别能够体现出来。
关键观点2: 父母需要保证孩子充足的睡眠
放下手中的事情，陪伴孩子夜间按时入睡。如果孩子经常生病，需要重视睡眠问题，因为深睡眠中生长激素的分泌有利于提高身体免疫力。
关键观点3: 建立良好的睡眠习惯
习惯跟情绪一样，会传染。父母要建立良好的睡眠习惯，以身作则。建立好的作息规律并遵守，不仅是对孩子的要求，更是对父母自己的要求。睡前环境要安静，有利于孩子入睡。
关键观点4: 如何引导孩子养成好的睡眠习惯
通过鼓励、奖励等方式引导孩子养成好的睡眠习惯。如鼓励孩子独自入睡，给予适当的奖励。建立睡前窗口时间，约定好睡觉时间，让孩子养成按时睡觉的习惯。
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