说一个非常管用的外貌玄学：养面相

主要观点总结

文章主要讨论了内外兼修的重要性，并强调了关注内在系统对于个人整体状态的影响。文章提到外在打扮虽重要，但真正的美丽来自于内在系统的平衡和稳定。作者分享了几个养面相的行动，包括放空自己、冥想、作息习惯、养发护理以及运动等。

关键观点总结

关键观点1: 内外兼修的重要性

文章强调了内外兼修的重要性，外在的打扮和化妆只是表面，真正的美丽来自于内在系统的平衡和稳定。

关键观点2: 内在系统的影响

作者指出，睡眠质量、心态、体力等内在因素会直接影响个人的容貌和状态，内外合一才能达到最佳状态。

关键观点3: 养面相的行动

作者分享了几个养面相的行动，包括放空自己、冥想、作息习惯、养发护理以及运动等，以改善内在系统，提升个人状态。

关键观点4: 对美的理解

作者认为真正的美丽是系统性的，不应只追求外在的美，而应注重整体的观感和能量。

关键观点5: 鼓励读者自我接纳与努力

作者鼓励读者认清自己的需求，接纳不同阶段的任务不同，要有切换转变的能力，不应完全依赖外在标准，而应通过修养身心来不断提升自己。

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