贾平凹：人老了，躺在病床上才明白，废掉身体最快速的方式，不是抽烟、喝酒、打麻将，而是这3件事

主要观点总结

本文讲述了贾平凹的经历和思想，强调了健康的重要性。文章提到，人们应该意识到健康是需要经营的，养成有序的作息、稳定的生活节奏是对自己最根本的守护。此外，心态的稳定和内耗的避免对身心健康至关重要。同时，欲望的过度追求会让人身心俱疲，为名利所累。文章最后呼吁人们要重新审视自己的生活方式，调整心态，节制欲望，唯有健康的身体和充盈的灵魂，才能让我们走得更远。

关键观点总结

关键观点1: 健康的重要性及贾平凹的经历和思想对人们的启示。

贾平凹的经历和思想提醒人们，健康是珍贵的，需要好好珍惜。他通过自身的经历，强调了健康的重要性，并指出人们应该调整生活方式和心态，以维护身心健康。

关键观点2: 健康需要经营，包括良好的作息和饮食习惯。

贾平凹强调健康就像一张存折，每天规律作息、好好吃饭就是在往里面存钱。良好的作息和饮食习惯是维护健康的重要基础，人们应该注重饮食均衡，保持规律的作息。

关键观点3: 心态不稳和内耗会损害身心健康。

心态不稳和内耗是健康的隐形杀手。人们应该学会调整心态，避免过度内耗，保持积极乐观的心态，以维护身心健康。

关键观点4: 欲望过度会让人身心为名利所累。

过度的欲望会让人身心疲惫，为名利所困。人们应该学会知足常乐，不盲目追求物质财富和名利，保持内心的平静和满足。