做TikTok，做跨境，这是一门抑郁症和高血压高发的职业。

主要观点总结

文章描述了新年的回家团聚与新年新开始带来的反思，讨论了朋友、同行在面对工作和生活压力时的心态调整，以及面对挑战时如何应对和保持健康的重要性。同时，文章也提到了在TikTok业务中的一些观察和思考，包括业务压力、同行间的交流、以及对未来TikTok市场的预期和应对策略。

关键观点总结

关键观点1: 生活和工作的压力

文章描述了新年回家聚会时人们面临的身体和精神状态，提到了生活和工作带来的压力，特别是那些头部大卖所面临的压力和挑战。

关键观点2: 健康与遗传

文章提到家里长辈的健康状况以及可能的遗传因素，强调了黑白颠倒的生活作息可能增加患病风险，同时提到了运动的重要性。

关键观点3: 应对压力和负面情绪的方式

文章指出应对压力和负面情绪的方式，包括不设定过高的目标，拆解成小目标和小任务，完成任务后给自己奖励，以及通过运动等方式调节情绪。

关键观点4: TikTok业务的观察与思考

文章讨论了TikTok业务中的压力和挑战，包括同行之间的交流、市场变化、业务调整以及对未来的预期和应对策略。