真实案例｜爱打击我的家人、停不了酒的老公、死磕目标的自己，背后的模式是什么？

主要观点总结

本文记录了田俊国老师关于如何觉察背后隐藏的模式、如何通过深度看见改善亲密关系、以及如何调整自身状态等问题的解答。涉及学员关于自身能量状态、与伴侣和女儿的关系以及工作忙碌导致的身心疲惫等问题的探讨。

关键观点总结

关键观点1: 觉察背后隐藏的模式

田老师提到，一个人的存在总有土壤，通过观察一个人的面相、模式和能量状态，可以了解他的原生家庭和内在模式。他强调要深度看见，再重新定义，最后双向奔赴，以改善亲密关系。

关键观点2: 调整自身状态

田老师指出，有些人会因为外界的评价而陷入低能量状态，这并非外界评价的结果，而是自己过于敏感和脆弱。他建议要学会自我肯定，形成自我对话的习惯。同时，对于无能为力的事情，要学会接纳和和解，尊重别人的命运，演好自己的戏。

关键观点3: 改善生活与工作平衡

对于工作忙碌导致的身心疲惫问题，田老师建议要结构化解决稀缺问题，尤其是时间的管理。他强调要让自己松弛，学会给自己拨出时间与身体连接，放松和做自己的兴趣爱好。即使再忙，也要硬性安排出这些时间，否则身体可能会撑不住。