科学休息法！让考研不再疲惫！

主要观点总结

文章提供考研人科学的休息方法指南，包括90+30工作法和其他有效的休息方式。通过合理的休息，帮助考研人恢复精力，提高学习效率。

关键观点总结

关键观点1: 90+30工作法

每学习90分钟就停下来休息30分钟，以保持良好的学习状态。可根据个人情况调整学习和休息的时间比例。

关键观点2: 有效休息方法

推荐的休息活动包括亲近自然、独处、听音乐、散步、阅读、短暂的白日梦、亲近小动物、运动以及看近代史纪录片等。这些活动可以帮助考研人放松大脑，恢复精力。

关键观点3: 休息的重要性

合理的休息对于考研人来说非常重要，不仅可以恢复精力，还能提高学习效率。考研人应该重视休息，采用科学的方法休息。

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