这种看似健康的饮料，可能损害血管，还会让你发胖！

主要观点总结

文章主要讨论了功能饮料的市场背景、为何能提神醒脑、存在的副作用以及并非人人都适合饮用。接下来列出关键点并附上详细内容。

关键观点总结

关键观点1: 功能饮料为什么能提神醒脑

功能饮料含有咖啡因、牛磺酸等成分，能刺激大脑、促进血液循环、提高注意力，从而缓解疲劳。

关键观点2: 功能饮料的副作用

过量摄入功能饮料可能导致失眠、心慌、焦虑等症状，增加患抑郁症和慢性病的风险。还可能导致血管内皮功能改变和急性血管内皮障碍。普通成人每天咖啡因摄入量应控制在400毫克以内。

关键观点3: 功能饮料的适宜人群

功能饮料并非人人都能喝。孕妇、哺乳期人群、儿童、青少年、胃肠疾病患者、正在服药的人群以及饮酒人群需要尤其注意，控制好饮用量。

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