赖念华：退休前5年，一定要做好这件事

主要观点总结

这篇文章介绍了赖念华教授，一个在教育、心理咨询以及学术研究领域的资深专家，获得了多项荣誉和奖项。文章主要围绕退休后的心理调适和规划展开，强调了退休前期的重要性，提到了面对退休时的焦虑和压力需要调整心态。同时，文章也提到了通过借鉴他人的经验来更好地规划自己的退休生活，如何为自己的人生下半场做好预备，包括应对退休后的失落、放下痛苦与愤怒，以及为死亡做好准备。最后，文章介绍了赖念华教授的相关课程和咨询方式，鼓励人们通过学习和规划，让人生更加充实、幸福。

关键观点总结

关键观点1: 赖念华教授的背景和荣誉

介绍了赖念华教授在教育大学、国际大学以及学术交流基金会的职位和荣誉，彰显其在学术领域的资深地位。

关键观点2: 退休前期的心理调适

强调面对退休时的焦虑和压力需要调整心态，通过借鉴他人的经验来更好地面对退休生活。

关键观点3: 人生下半场的规划

介绍了如何规划退休后的生活，包括应对退休后的失落、放下痛苦与愤怒，以及为死亡做好准备。提出了通过学习和规划让人生更加充实和幸福的主张。

关键观点4: 赖念华教授的相关课程和咨询方式

文章最后提到了赖念华教授的相关课程和咨询方式，鼓励人们通过学习课程来更好地规划和面对退休生活。