我国已有超3亿人患这种病！重要提醒→

主要观点总结

本文介绍了我国心脑血管疾病的现状，以及突发急性心肌梗死在家时的自救方法和预防心血管疾病的注意事项。专家指出，高血脂、高血压、高血糖等是引发血管疾病的高危因素，而不良的生活方式会加剧风险。预防心血管疾病，应控制好血压、血糖、血脂，戒烟、控制体重，并注意生活方式。对于已经确诊的患者，应坚持服用相关药物以避免心肌梗死的发生。

关键观点总结

关键观点1: 我国心脑血管疾病患病率逐年上升。

文章提到国家心血管病中心数据显示我国心血管疾病患者已超3亿人，表明患病率不断上升。

关键观点2: 突发急性心肌梗死的自救方法。

专家指出除了拨打“120”急救电话，患者应选择平卧休息，并及时含服硝酸甘油。如果含服硝酸甘油不能缓解，则需要尽早到医院就诊。

关键观点3: 心血管疾病的高危因素。

专家表示高血脂、高血压、高血糖等是引发血管疾病的高危因素，此外饮食重油重盐重糖、烟酒不离身、久坐不动、睡眠少等也是风险因素。

关键观点4: 心血管疾病的预防和治疗。

专家建议控制好血压、血糖、血脂，戒烟、控制体重等可以显著降低心血管病风险。对于已经确诊的患者，应坚持服用阿司匹林和他汀降脂药物，避免心肌梗死的发生。