1个最消耗人的动作，很多人每天都在做

主要观点总结

文章主要介绍了小弗和小鸭的漫画更新情况，并鼓励读者关注以获取最新内容。同时，文章也讨论了过度准备的负面影响，并推荐了武志红心理咨询中心，提供专业的心理咨询师帮助个人探索自我、解决心理困扰。

关键观点总结

关键观点1: 小弗和小鸭的漫画更新情况介绍。

文章提到了小弗和小鸭的故事已经更新很多期，鼓励读者通过扫描二维码关注以获取最新的小漫画。

关键观点2: 过度准备的负面影响。

文章讨论了过度准备是一种完美主义的体现，可能会给自己带来内耗和消耗内心能量，提醒读者要避免过度准备。

关键观点3: 武志红心理咨询中心的推荐。

文章介绍了武志红心理咨询中心的专业心理咨询师，可以帮助个人探索自我、解决心理困扰，并提供了预约心理咨询的方式和心理健康测试的领取方式。