提醒！有这些表现，你可能是得了“暖气病”

主要观点总结

文章主要介绍了冬季供暖季需要注意的'暖气病'，以及相应的室内温度和湿度控制，还有冬季身体健康的维护。包括通风、皮肤护理和加湿器使用等方面。

关键观点总结

关键观点1: 什么是暖气病

暖气病是室内温度过高、湿度过低以及通风不良引发的一系列不适症状的统称，表现为呼吸道不适、口干舌燥、头晕胸闷等。

关键观点2: 室内温度和湿度的适宜区间

室内温度应控制在18℃~24℃左右，湿度控制在40%～60%的区间。同时要保证室内通风，防止细菌滋生。

关键观点3: 冬季身体健康维护的建议

建议冬季每天要固定饮水，并养成定时、少量、多次的饮水习惯。护肤方面要做到补水的同时补充含有油脂类的护肤品。使用加湿器时要注意，不建议添加其他化学成分、直接使用自来水，同时要定期消毒清理。