今年的三伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！

主要观点总结

本文介绍了三伏天中伏期间的养生知识，包括人体两怕、适合补充的能量食物以及冬病夏治的方法。中伏期间要注意防寒、防病，以面食为主，适当喝姜枣茶。同时，文中也提到了冬病夏治的注意事项和适用人群。

关键观点总结

关键观点1: 人体两怕

中伏期间，人体有一怕寒邪，要避免贪食冷饮、冷风直吹等；二怕病，要预防心脑血管疾病、中暑、肠炎等疾病的发生。

关键观点2: 适合补充的能量食物

三伏天人体新陈代谢加快，适合以面食补充能量，但需要注意面汤含盐量高要少喝，捞面营养流失，炒面含油量高不宜常吃。

关键观点3: 喝姜枣茶的好处和注意事项

适当喝姜枣茶可以补阳气、排寒散湿，提高抗病能力。但需要注意针对不同人群有不同的制作方法，且经期、孕期女性需谨慎饮用。

关键观点4: 冬病夏治

中医理论中的冬病夏治是针对冬季易发或加重的虚寒性疾病，在夏季进行治疗，以达到预防疾病复发或减轻症状的目的。但并非所有人都适合，需在专业医生指导下进行治疗。

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