丹道修炼必知：初学打坐，盘坐时腿麻的对策！

主要观点总结

本文介绍了盘坐对于打通任督二脉的益处，以及修炼过程中可能出现的腿麻现象的原因和解决方法。文章还涉及了道家修炼的相关话题，如服食天地元气、道家呼吸功法的秘密等。

关键观点总结

关键观点1: 盘坐对打通任督二脉的作用

盘坐时两腿交叉，封闭下肢的真气和血液，有助于上半身更充足的真气供给，从而更快打通任督二脉。

关键观点2: 修炼过程中腿麻的原因和解决方法

腿麻是因为盘坐阻遏了气血下行、导致经络不通。必须保证充足的睡眠，避免在疲劳、困倦状态下练功，否则容易出现腿麻。如果出现腿麻，可以变换姿势或稍作调整。

关键观点3: 道家修炼的相关话题

涉及服食天地元气、道家呼吸功法的秘密、道家丹道修炼的说法、打通小周天的方法等。随着功力的提高，腿麻出现的时间会越来越晚，甚至不再出现。

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