健康知识｜上海已进入“烧烤模式”，万一中暑了不可以做哪些事，你知道吗？

主要观点总结

文章介绍了上海持续高温天气的情况，以及中暑的常见表现、急救办法和注意事项。文章详细阐述了中暑的严重程度、常见症状、针对不同人群的警示，以及中暑后的急救措施和误区。最后强调了防暑降温的重要性，并提醒及时关注和处理中暑症状，重症患者需立即送医。

关键观点总结

关键观点1: 上海高温天气状况

上海进入“烧烤模式”，6月高温日数创记录，未来数天将持续晴热高温，极端最高气温可达39~40℃，整体以“高温+高湿”为主。

关键观点2: 中暑的严重程度和常见症状

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑（包括热痉挛、热衰竭和热射病）。不同人群症状可能不典型，需格外警惕老年人和儿童的中暑症状。

关键观点3: 中暑后的急救措施

中暑后应立即脱离高温环境，迅速转移至阴凉通风处，并采取物理降温、补充水分与电解质等措施。特殊情况需及时拨打120。

关键观点4: 中暑后的注意事项和误区

中暑后不可以自行服用退烧药、不能直接过冷刺激、避免一次性大量饮水等。防暑降温是关键，务必及时处理中暑症状，重症患者需立即送医。

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