凉垫坐了拉肚子？降温项圈戴出颈椎病？三伏解暑“陷阱”，中医教您避坑

主要观点总结

本文主要讨论了炎热天气下冰凉项圈、凉垫等产品的使用问题，以及由此引发的脾胃虚寒、拉肚子等症状。同时，文章还涉及了关于中暑的知识，包括中阳暑和中阴暑的类型及其症状。文章提醒读者，在享受清凉的同时，要注意防止过度贪凉饮冷，避免引发寒气入侵和身体不适。

关键观点总结

关键观点1: 冰凉项圈和凉垫的使用注意事项

冰凉项圈和凉垫在炎热天气中很受欢迎，但使用不当可能导致身体不适。特别是脾胃虚寒的人，使用这些产品更容易引发拉肚子等症状。建议使用时要注意适度，每次使用时间不要超过15分钟。

关键观点2: 寒凉是疼痛类疾病的主要诱因

中医理论认为，寒凉是导致颈椎病、关节炎等疼痛类疾病的主要诱因。长时间贪凉饮冷可能导致寒气入侵，加重这些疾病的症状。因此，要注意防寒保暖。

关键观点3: 中暑的类型和预防

中暑分为中阳暑和中阴暑两种类型。中阳暑主要表现在心脏功能衰退上，而中阴暑则是因躲在特别阴凉的地方而引发的。夏天要适当出汗，但过度出汗会伤心脏。推荐在炎热天气里适当使用空调，设置温度为26℃~27℃，避免中暑。同时，也介绍了生脉口服液和桂枝甘草汤两个小方子，用于缓解相关症状。

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