26考研还有70天！学不动了......怎么办？

主要观点总结

文章主要介绍了如何缓解考研备考过程中的焦虑情绪，提供了多种方法包括制定合理计划、与朋友交流倾诉、适当运动锻炼、给自己适当放假、积极自我暗示、公园散步以及调整心态等。同时，也分享了关于26计算机考研408的得分策略和高频考点，推荐了一些资源给备考的同学。

关键观点总结

关键观点1: 制定合理计划

制定详细且合理的学习计划，将学习时间划分成不同的模块，分别用于各科目的复习，让学习更有条理，减少焦虑。

关键观点2: 与他人交流倾诉

和一起考研的小伙伴或者好朋友多交流，分享学习经验和心情，减轻焦虑。

关键观点3: 适当运动锻炼

选择适合自己的运动方式，运动能缓解焦虑，同时增强体质。

关键观点4: 给自己适当放假

学会给自己放假，放松大脑，提高学习效率。

关键观点5: 积极自我暗示与调整心态

每天给自己积极的暗示，保持平和的心态，遇到困难和挫折时不要轻易否定自己。同时，要调整心态，不要因为一次模拟考试的成绩不理想就情绪崩溃。