“抱冬瓜睡觉”突然走红，医生紧急提醒

主要观点总结

文章介绍了近期网上流行的抱着冬瓜睡觉的防暑降温方法。结合物理属性和中医理论，冬瓜具有清凉助眠的效果。特定人群如不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试使用此方法。但同时也提到使用注意事项和防暑降温的小贴士。

关键观点总结

关键观点1: 冬瓜的防暑降温效果

冬瓜含水量高，能吸收体表热量，起到防暑降温的作用。结合中医理论，冬瓜皮具有清热解暑的功效。

关键观点2: 特定人群的使用推荐

中国康复研究中心中医康复科主任建议，不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试使用冬瓜助眠。但脾胃虚寒、阳虚体质人群需谨慎使用。

关键观点3: 使用注意事项

使用冬瓜前需洗净表面的白毛，保留冬瓜外皮。采用抱着或搂着的方式降温，避免腹部直接接触。注意保持冬瓜的清洁和重复使用。

关键观点4: 其他防暑降温小贴士

文章还提供了一些其他的防暑降温方法，包括穿着、饮食、室内环境和运动等方面的建议。

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