【健康养生】天气越热，越要“以热制热”，这几个中医养生妙招送给您！

主要观点总结

本文介绍了夏季人体阳气的状况及中医的养生智慧。指出夏季人体阳气浮越于外，脏腑虚寒，需避免吃冷饮，以免引发身体不适。同时提倡喝热茶、晒晒背、泡泡脚等“以热制热”的养生方法，有效逼出体内寒气。

关键观点总结

关键观点1: 夏季人体阳气状况

文中提到夏季人体阳气浮越于外，脏腑虚寒，脾胃运化功能比其他季节要弱一些。

关键观点2: 冷饮对身体的负面影响

避免吃冰棍、喝冷饮，以免引发脾胃不适，出现大便清稀、腹胀腹痛、食欲不振等症状，严重者会寒湿困体，引发健康问题。

关键观点3: 中医的养生智慧

提倡喝热茶、晒晒背、泡泡脚等“以热制热”的养生方法，这些做法蕴含着中医的养生智慧，能有效逼出体内寒气。

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