《修心》：起心动念即是行。（生命在前行中顿悟，岁月在积累中生香）

主要观点总结

本文讲述了如何通过养心达到更好的生活状态。文章强调了心的宁静和慢生活的重要性，并给出了四个关键点：一是静是最好的养生；二是慢是最好的活法；三是远离内耗，凡事不要太用力；四是不溺于往，尽所能，敬所不能。文章还谈到了面对人生挫折时如何保持良好的情绪，以及宽恕面对现实的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 心的宁静是最好的养生方式。

作者通过引用宗萨仁波切的话，强调了心的宁静的重要性。在生活中，我们所遭遇到的大部分情绪问题，其实就是心不够静。大学有云：“人静而后安”，只有内心宁静，才能安身立命。

关键观点2: 慢生活是最好的活法。

作者认为一个人有多慢，福就有多深。赚钱、爱一个人都要慢一点，这样才能更好地享受生活的乐趣。福气不是追来的，而是慢慢积累来的。

关键观点3: 远离内耗，理智面对问题。

作者指出凡事不要太用力，内耗很重要的表现就是经常给自己施压。要找到问题的关键，一点一点拆解，这样才能更好地解决问题。

关键观点4: 保持良好情绪面对人生挫折。

面对困苦挫折时保持良好的情绪将直接决定一个人的人生轨迹。无论错在自己或在别人，都要以宽恕之心面对现实。生命是一次修心的旅行，要心存美善，活在当下。

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