高强度跳操配小龙虾夜宵，35岁女子出现“酱油尿”，医生提醒

主要观点总结

一名女子运动后因抵挡不住美食诱惑食用小龙虾，次日出现横纹肌溶解症状。专家提醒，运动需控制强度，及时补水，避免过度运动导致的横纹肌溶解风险。文章介绍了李女士的病例及横纹肌溶解的相关知识和症状。

关键观点总结

关键观点1: 女子运动后食用小龙虾，出现横纹肌溶解症状。

李女士在激烈运动后，因难以抵挡美食诱惑食用了小龙虾，次日出现全身酸痛、尿液呈酱油色等横纹肌溶解症状，及时就医后得到治疗。

关键观点2: 专家提醒运动需控制强度。

专家指出，体育运动一定要控制强度，量力而行，避免因过度运动导致的横纹肌溶解风险。

关键观点3: 夏季运动需及时补充水分。

专家提醒，夏季运动要及时补充水分，避免脱水引起的身体不适。

关键观点4: 横纹肌溶解的症状及原因。

横纹肌溶解症表现为肌肉疼痛、乏力、尿液颜色变深等症状。过度运动、肌肉外伤、基础疾病和药物等都可能引发横纹肌溶解。

关键观点5: 小龙虾与横纹肌溶解的关系。

虽然目前没有确凿证据证明小龙虾和横纹肌溶解之间存在直接关联，但临床上确实有进食小龙虾后出现横纹肌溶解的案例，可能与环境污染、食用方式不当、过敏等因素有关。

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