科普·健康 | 节气养生说：“大暑”节气

主要观点总结

本文介绍了大暑节气的特点以及中医养生方法。大暑是一年中最热的时期，人们容易感到不适，需调整起居饮食以防范疾病。文章提供了关于饮食、作息、祛湿等方面的养生建议，并介绍了中医专家的门诊时间。文章还提到了一些常见疾病的诊治流程和规范。

关键观点总结

关键观点1: 大暑节气的特点

大暑是二十四节气中的第十二个节气，正值“三伏”天的中伏，是一年中最热的时期。气温高，湿度大。

关键观点2: 大暑节气的养生建议

饮食方面，建议多吃清热利湿的温性食物，如绿豆汤、冬瓜海带汤、黄鳝等。作息方面，要注重养心，午间小憩，傍晚散步、打太极，睡前用温水泡脚。祛湿方面，可以通过艾灸足三里、阴陵泉以及晨起喝杯温水等方法祛湿。

关键观点3: 中医专家的门诊时间及擅长领域

介绍了多位中医专家的门诊时间以及他们擅长的疾病治疗领域，如中西医结合治疗睡眠障碍、肿瘤、心脑血管疾病、消化系统疾病等。

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