尿酸高多半是吃出来的！不想得痛风，这些常吃的一定要忌口

主要观点总结

本文介绍了高尿酸血症的相关情况，包括其全国发病率、引发的疾病、吃出来的病的特点以及推荐的饮食调整方法和降尿酸妙方。

关键观点总结

关键观点1: 高尿酸全国发病率高，超过糖尿病人数。

文章指出高尿酸全国发病率达到13.3%，超过了糖尿病的1.14亿人。

关键观点2: 高尿酸会引发多种疾病。

血液中尿酸达到一定程度后，会在许多器官组织中沉积，引发痛风性关节炎、痛风性肾病、尿路结石等疾病。

关键观点3: 饮食调整是高尿酸患者重要的控制方式。

动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，过多摄入会引起尿酸增高。推荐多喝水、多吃蔬菜、苏打食物，适度运动，控制体重。

关键观点4: 存在降尿酸的饮食方法。

介绍了一些降尿酸的饮食方法，如玉米须煮水、木瓜车前薏米饮和丝瓜茶汤等。

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