人一生最应该学会的，是让自己快乐起来的能力。

主要观点总结

文章主要探讨了人的心态和情绪管理对生活的影响，并强调了在面对不如意时如何调整自己的情绪。文章分为几个关键点，包括人的外在变化与情绪的关系、养生重在养心态、如何在生活中寻找快乐以及如何对待坏人和人生的挫折。

关键观点总结

关键观点1: 人的外在变化与情绪的关系

文章指出人的相貌、气色和神韵都会随时间变化，长期情绪不佳会催生大病。因此，管理情绪对健康和生活质量至关重要。

关键观点2: 养生重在养心态

文章强调养生不仅仅是饮食和锻炼，更重要的是心态、情怀和格局。劝不动拦不住的场合，要看淡一切，对待命运要豁达。

关键观点3: 如何寻找快乐

文章建议在生活中多寻找开心的理由，做自己喜欢的事情，少胡思乱想，让快乐成为生活的主旋律。面对不如意时，要学会化解愤怒，让人生充满阳光和温暖。

关键观点4: 对待坏人和人生的挫折

文章指出真正厉害的人不仅有菩萨心肠，更有霹雳手段。善良需要锋芒，对待坏人不能退让，要让他们付出代价。同时，人生中最重要的是具备调整自己情绪的能力，无论遇到多大风雨，都能让自己快乐起来。

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