月薪3万35岁脑干出血程序员：ICU躺了28天，治疗花了约50万元，之前想要挣钱，现在想“好好爱自己...

主要观点总结

近日，话题“月薪3万35岁程序员长期熬夜导致脑干出血”冲上微博热搜。据报道，一位有8年工作经验的程序员吴先生，因长期熬夜导致脑干出血5毫升，昏迷并躺在ICU长达28天。吴先生分享了自己的经历并提醒人们注意身体健康。文章还介绍了脑干出血的相关知识和预防措施。

关键观点总结

关键观点1: 程序员吴先生长期熬夜导致脑干出血

吴先生因长期熬夜和工作压力导致脑干出血5毫升，经历长时间昏迷和康复过程。他现在正在贵州游玩，并分享自己的经历以提醒人们注意身体健康。

关键观点2: 脑干出血的严重性和预防措施

脑干出血死亡率高达80%。文章介绍了脑干的功能和出血的原因，并提供了预防措施，包括定期测血压、饮食健康、拒绝熬夜和远离烟酒等。

关键观点3: 熬夜的短期和长期伤害

文章指出，睡得晚和睡得少都会对身体造成伤害。长期睡眠不足可能导致记忆力下降、免疫力下降等短期伤害，而长期熬夜可能增加患癌风险和心脏病风险。

关键观点4: 熬夜后的自救指南

文章提供了一些建议，如选择合适的时间段补觉、白天小睡适度、有计划地补觉等，以帮助熬夜后恢复精力。同时，提醒人们注意身体健康，及时就医。

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