早起打卡营（满60人开）

主要观点总结

文章主要讲述了一个从熬夜到早起的转变过程，介绍了早起的定义、重要性、方法和打卡营的相关规则。包括个人经历、早起定义解读、早起的重要性、早起的五个步骤、参加打卡营的原因、具体玩法、活动适用人群以及注意事项。

关键观点总结

关键观点1: 个人经历

作者从长期熬夜到早起的转变，通过早起打卡营的方式坚持早起，并形成了良好的作息习惯。

关键观点2: 早起的定义

早起不等于越早起越好，而是比自己正常的作息早起1小时（或者1个半小时），利用好这短时间做对自己个人发展有帮助的事情。

关键观点3: 早起的重要性

早起可以倒逼早睡，放下手机；有更多时间；更健康，充满感恩，减少焦虑；更专注，效率更高；成为更好的自己。

关键观点4: 早起的方法

提出了早起的五个步骤：睡前积极的自我暗示、将闹钟放到够不到的地方、直接走到卫生间刷牙、喝下满满一大杯水、穿上晨练服出门锻炼。

关键观点5: 打卡营的规则和玩法

介绍了参加早起打卡营的具体玩法、适用人群以及注意事项，包括每人需要交费50元，28天完成全部打卡的小伙伴返还费用，没有完成打卡的不返还等规则。

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