今日大雪：三忌、三宜、三秘诀，过好冬燥严重的15天！

主要观点总结

文章主要介绍了大雪节气的养生防护知识，包括注意三忌三宜三秘诀。其中三忌是取暖过度、晨练过早和情绪过激；三宜是运动养阳、进补养身和宁静养心；三秘诀是多吃苦、晒太阳和常泡脚。

关键观点总结

关键观点1: 三忌

介绍大雪节气应避免的行为，包括取暖过度、晨练过早和情绪过激，这些行为可能导致身体受损或情绪失调。

关键观点2: 三宜

介绍大雪节气应该采取的行动，包括运动养阳、进补养身和宁静养心，这些行为有助于保持身体健康和情绪稳定。

关键观点3: 三秘诀

介绍大雪节气的养生秘诀，包括多吃苦味食物、晒太阳和常泡脚，这些秘诀有助于护养身体，平衡五脏，提高机体抗病能力。

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