让生活脱胎换骨的4个简单小习惯

L先生说 · 公众号 · 热门自媒体 · 2024-05-30 21:30

主要观点总结

本文分享了四个对作者帮助巨大的习惯，包括建立日常生活备忘录、每天拨出30分钟做长期来看对自己有帮助的事情、培养下意识行动的思维以及写回忆录。这些习惯都能让我们的生活变得更丰富、更高效，更具幸福感和满足感。

记录日常生活和工作中接触到的大量信息和想法，方便以后复用的信息可以搜索找到。

对待办清单上的事项、一直想尝试的事情以及付出一次行动可长期受益的事情，可以每天安排一段时间去处理。

把学到的东西在生活中创造机会去应用，用行动对抗惰性和拖延症，让行动成为默认模式。

通过写回忆录来回顾自己的人生历程，构建有意义的叙事，提高对生活意义感和价值感的感知。

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