经常感到心情压抑？或许是这个原因

主要观点总结

本文探讨了人们为什么需要更广阔的活动空间，以及缺乏活动空间可能带来的问题。文章从旅游开始，引出空间感的重要性，进而讨论人们需要更广阔空间的心理和生理原因。最后，文章给出了一些释放心灵、增加活动空间的方法和建议。

关键观点总结

关键观点1: 文章讨论了空间感的重要性，旅游只是其中的一个引子。

文章通过旅游的例子引出了空间感的重要性，说明人们需要更广阔的活动空间来满足基因层面的需求和社会互动的需求。

关键观点2: 文章指出更广阔的活动空间与心理健康的关系。

文章提到在广阔的空间中，人们会感到更自由、更舒展，能够确认对自己的控制感，从而重新激活对生活的热情和意义的感知。研究也表明，自然环境和城市中的绿色空间可以提高心理健康。

关键观点3: 文章强调了环境丰容的重要性。

文章提到环境丰容是指尽可能置身于更复杂、更多样化的环境之中，接收更多的不同刺激，有利于刺激大脑建立更丰富的神经元联系，提高大脑的认知和处理能力。

关键观点4: 文章给出了增加活动空间的三种方法。

文章提出了三种增加活动空间的方法：走进大自然接受自然疗法、City Walk即随便走走、活动疗法即参与一些平时不会做的事情和认识一些陌生人。

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