健康素养 | “健康素养66条”（2024年图文版）来了→32

主要观点总结

文章主要介绍了中国公民健康素养中的科学健身部分，强调了坚持运动的重要性，并给出了健康成年人每周应进行的运动时间和强度的建议。

关键观点总结

关键观点1: 科学健身的重要性

文章指出健康素养中科学健身的重要性，强调运动对保持身体健康的积极作用。

关键观点2: 运动时间和强度的建议

文章给出了健康成年人每周应进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动的建议，以及每周应进行2～3次抗阻训练的建议。

关键观点3: 文章来源和编辑审核信息

文章来源于“创卫漫谈”，由华琦瑞、张乐瑶编辑，并由崔继强审核。