懒，是身体给你最好的信号

主要观点总结

文章讨论了很多人因为高压生活而陷入心理亚健康状态，表现为焦虑、自责等。作者通过朋友A的例子，阐述了如何对待心理亚健康状态，即适时放过自己，认识到自己的状态起伏并不完全可控，接受自己的不完美。同时，文章也讨论了成长型心智带来的压力以及对待自己的方式应如同对待朋友一般，看到她的好与低落，给予适当的休息和关怀。

关键观点总结

关键观点1: 心理亚健康状态是普遍存在的，人们需要适时放过自己，接受自己的不完美。

文章讨论了心理亚健康状态的常见表现，如焦虑、自责等。作者指出，人们需要认识到自己的状态起伏并不完全可控，接受自己的不完美，给自己足够的空间和时间来恢复。

关键观点2: 成长型心智带来的压力及如何缓解。

文章提到很多人受到成长型心智的影响，认为自己的成就完全靠努力。但这种思维容易让人体验到失控感，产生压力。作者建议人们要允许自己存在客观的不受控制的因素，接受自己的局限。

关键观点3: 对待自己的方式应如同对待朋友一般，给予适当的休息和关怀。

作者通过例子阐述了如何对待自己的方式应该更加人性化，如同对待朋友一样，看到她的好与低落，给予适当的休息和关怀。同时，文章也提到了注意力和意志力的波动是身体传递的信号，告诉我们现在适合做什么。