吃不胖的“小鸟胃”，如何用5个月脱胎换骨？

主要观点总结

小林同学通过参加卓叔馆的增重团课成功增重，从原本92斤的体重增长到增重26斤，并分享了他的增重经历以及对增重方法的理解。他强调了方法正确的重要性，并提到了增重过程中遇到的挑战和解决方法。同时，他也对卓叔的线下团课和线上增重营进行了介绍，强调了只要坚持练习，瘦的人也可以成功增重。

关键观点总结

关键观点1: 小林同学的增重经历

小林同学通过跟随卓叔的计划和食谱，成功从92斤增长到增重26斤。

关键观点2: 增重的挑战与解决方法

小林在增重过程中遇到了如胃炎、食管反流等问题，但他通过坚持训练和正确的饮食安排克服了这些困难。

关键观点3: 正确的方法与自信的重要性

小林认为只要方法正确和坚持练习，瘦的人也能成功增重。他强调了自信心在增重过程中的重要性。

关键观点4: 卓叔的线下团课和线上增重营的介绍

文章介绍了卓叔的线下团课和线上增重营的形式和特点，包括线下团课的地点限制和线上营的全国报名、教练指导、饮食调整等特点。同时提到了线上营的报名信息和联系方式。

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