伤血管最狠的1种饮料，你可能每天都喝

主要观点总结

本文介绍了功能饮料的相关内容，包括其成分、作用、副作用以及适用人群等。文章指出，功能饮料含有咖啡因等‘功能成分’，具有提神抗疲劳的作用，但过量摄入会对健康产生危害，可能出现失眠、心慌、焦虑等症状。此外，不同人群对功能饮料的摄入量需有所控制，特别是孕妇、哺乳期人群、儿童、青少年、胃肠疾病患者、服药人群和饮酒人群需特别注意。文章还提到了功能饮料与慢性病风险的关系，以及具体个案的推荐阅读。

关键观点总结

关键观点1: 功能饮料的成分与功效

功能饮料含有咖啡因、牛磺酸等成分，能提神抗疲劳。

关键观点2: 功能饮料的副作用

过量摄入功能饮料可能导致失眠、心慌、焦虑等症状，还可能引起血压和心跳的变化，增加室性心律失常等风险。

关键观点3: 功能饮料的适用人群

孕妇、哺乳期人群、儿童、青少年、胃肠疾病患者、服药人群和饮酒人群需控制功能饮料的摄入量。

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