秋分开始要进一步滋阴了，晨起喝它，把津液补回来，脾肺都舒服

主要观点总结

文章介绍了一款名为珠玉二宝粥的中医经典粥方，该粥方由山药、薏米和柿霜饼组成，具有滋阴润燥的功效，适合长期调养。文章详细描述了粥方的制作方法和各种食材的功效，并强调了秋季喝此粥的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 珠玉二宝粥的组成和功效

珠玉二宝粥由山药、薏米和柿霜饼组成，具有滋阴润燥、生津止渴、补脾肺阴分等功效，适合长期调养身体。

关键观点2: 珠玉二宝粥的制作方法

先将山药和薏米煮至烂熟，在粥快要熬好时加入柿霜饼，搅匀融化后即可食用。推荐当早餐，早上喝，既能饱腹，又能增进脾胃吸收运化，滋养一天所需的津液。

关键观点3: 珠玉二宝粥的食用建议

珠玉二宝粥虽然适合长期喝，但不需要天天喝。第一次喝时，可先喝3天，体会身体感受，如果感觉良好，可以调整为每周2-3次。

关键观点4: 珠玉二宝粥的应用场景

珠玉二宝粥在干燥的秋季特别适用，因为秋季燥邪伤津，容易出现各种干燥症状，此时喝一些珠玉二宝粥可以起到滋阴的作用。