40岁以后，千万不要被亲人折腾出大病

主要观点总结

文章主要讲述了如何减少得癌的几率以及如何在生活中保持健康。文章提出了三个关键点：不内耗、不恋战、不纠缠。

关键观点总结

关键观点1: 不内耗

作者提倡有话直说，有气就撒，撒完就撤，不要憋着自己，不要过于在意他人的看法和行为，特别是那些让你不舒服的人。作者提到自己母亲的处理方式非常值得学习，对于消耗自己的情况要及时远离。

关键观点2: 不恋战

作者强调在生命有限的情况下，不要试图解决所有问题，不要追求完美，要关注自己，而不是外界。要判断哪些事情没有必要去做，把时间和精力集中在重要的事情上。

关键观点3: 不纠缠

作者认为很多人心态出问题是因为心里装了太多无用的东西，要摒弃过去的纠缠，不要消耗自己的时间和精力。作者给出了如何更新“旧版本的人生”的五个建议，包括远离消耗自己的人、敢于表达自己的真实想法、不去预设困难、学会打扮自己、培养一个无用的爱好等。

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