“帕金森”跟做家务有关？提醒：年过六旬，做家务时要注意这3点

主要观点总结

文章主要介绍了老年人变“懒”可能患上帕金森病，以及家务活动对老年人健康的好处和正确方法。同时也提到帕金森与阿尔茨海默症的区别和早期发现的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 老年人变‘懒’可能是帕金森病的表现。

文章提到，我国65岁以上老人中有1.7%患有帕金森病，症状表现为行动迟缓、肌肉僵硬等。早期发现有助于早期干预，及时就医是关键。

关键观点2: 家务活动对老年人的健康有诸多益处。

研究发现，做家务可以降低老年人的死亡风险、心血管疾病风险，缓解不良情绪等。尤其是男性，常做重型家务可以降低全因死亡率和癌症死亡率。

关键观点3: 做家务的正确方法很重要。

文章提醒，做家务时要注意避免久蹲猛起、做重复机械动作等伤身陷阱。要把家务当成‘碎片化运动’，注意姿势和动作，避免运动损伤。

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