情商提升的秘密法门：有情绪，必复盘

主要观点总结

文章主要介绍了情商提升的一种法门，即“有情绪，必复盘”。作者建议使用ABC理论或ACBB'复盘框架来复盘个人事件，通过回顾事件、评价结果、探索信念系统并升级信念，来提升情商。文章还强调了学习的重要性，并推荐了田俊国老师的课程。

关键观点总结

关键观点1: 情商提升法门：有情绪，必复盘。

作者认为面对情绪失态的情况，需要进行复盘，通过回顾事件、评价结果来检视自己的行为。

关键观点2: 使用ABC理论或ACBB'复盘框架。

作者介绍了ABC理论和ACBB'复盘框架的应用方法，通过探索信念系统并升级信念，来实现个人事件的复盘。

关键观点3: 学习的重要性及推荐课程。

作者强调了学习的重要性，并推荐了田俊国老师的相关课程，包括高能精品班和构建组织赋能元能力的训练营等。