健康养生 | 夏季养生正当时，食疗方“未病先防”，享受“清爽一夏”

福建晋江市中医院 · 公众号 · 养生健康 · 2025-07-02 22:36

主要观点总结

文章介绍了夏至时节的养生方法，提醒人们避免阳气受损和心情不畅。内容包括如何避免阳气耗伤、损及健康，以及通过食疗药膳来‘未病先防’，享受清爽夏季。

夏至时节天地阳气旺盛，阳极阴生，阴气居于内，需要特别注意起居，以免耗伤人体阳气，影响健康。

文章提出了避免阳气受损的养生方法，但未具体展开。

文章强调了通过食疗药膳来‘未病先防’，享受清爽夏季的重要性。虽然具体药膳未详述，但这一观念得到了强调。

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