《修心》：大多数人的悲剧，都是低谷期被“趁机支配”。（你要忍住，别告诉别人。）

主要观点总结

文章主要讲述了个人成长、情感经历、人生选择以及面对困境的态度。文章指出，人在低谷期需要正视自己的弱点和欲望，专注自己，放下期待，收获稳定内核。同时，文章也强调了人的成长会经历痛苦，应修炼强大的内心，做擅长的事情，不被情绪扰乱，看透事情的本质。

关键观点总结

关键观点1: 正视自己的弱点和欲望。

文章指出，人在低谷期脆弱性最高，容易被他人支配，需要正视自己的弱点和欲望。

关键观点2: 放下期待，收获稳定内核。

文章强调要专注自己，放下期待，就像“青蛙效应”中的青蛙一样，要警惕环境安逸带来的风险。

关键观点3: 修炼强大的内心。

文章认为人的成长会经历痛苦，应该趁机修炼强大的内心，应对生活中的挑战。

关键观点4: 做擅长的事情。

文章指出人要做自己擅长的事情，不应该做违背自己内心的事情。要有自知之明，清楚自己能干什么，不能干什么。

关键观点5: 解决问题不被情绪所扰。

文章强调要解决问题不再被情绪所扰，要活得坦然自在。