生活中有这几个表现，可能是你的血脂高了！

主要观点总结

这篇文章主要讨论了血脂高的相关问题和如何稳住血脂的方法。文中提到了血脂高的症状、后果、原因以及如何通过饮食、运动、药物等方式来稳住血脂。

关键观点总结

关键观点1: 血脂高的症状

手脚发麻、困倦乏力、头晕头痛等。

关键观点2: 血脂高的后果

血液黏稠度增加，形成血栓，引发肾病，加重糖尿病并发症等。

关键观点3: 血脂高的原因

吃太油、动太少等生活方式可能导致血脂上升。

关键观点4: 稳住血脂的方法

基础饮食控制、适量运动、戒烟限酒、药物辅助治疗。特别注意减少膳食胆固醇摄入，选择低盐、低糖、低油脂饮食，增加水果、蔬菜、全谷物等摄入。

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