修行，要融入生活

主要观点总结

本文叙述了作者在节假日期间为摩鱼班学生布置选修任务的故事。内容涵盖了修行的相关提醒，要求学生们进行觉察练习，并融入生活中实践。文中通过两个学生Y同学和Q同学的例子，强调了修行不仅仅是静坐练习和发愿，而是要在日常生活中实践，时刻保持觉察，无论遇到何种情况都要有修行的意识。

关键观点总结

关键观点1: 选修任务的内容和要求

作者给摩鱼班的学生布置了节假日修行任务，要求大家每天进行觉察练习，把每一次情绪当成觉察练习的入口，并在wiki上记录作业。

关键观点2: 修行的重要性及实践方式

作者通过Y同学和Q同学的例子说明了修行的重要性和正确的实践方式。修行应融入生活，不仅仅是静坐练习、发愿、动作觉察等，而是要在日常生活中时刻保持觉察，把每一件事都当成修行的对境。

关键观点3: 修行与生活的关系及如何融入生活

作者强调了修行与生活的关系并非割裂的，而是一体的。修行应融入生活的各个方面，无论行住坐卧，都要保持觉察。作者还提到了一些方法来帮助实践修行，如加入新手村学习等。