【健康养生】夏至养生正当时，食疗方“未病先防”，享受“清爽一夏”

主要观点总结

该文章主要介绍了夏至时节如何避免人体阳气受损和心情不畅，提供养生方法和食疗药膳，旨在帮助人们享受清爽夏季。文章来源为人民日报，记者为程远州，编辑为刘茜。

关键观点总结

关键观点1: 夏至时节天地阳气旺盛，需避免阳气耗伤

文章指出夏至时节天地间的阳气最旺盛，但阳极阴生，如果起居不慎会导致人体阳气耗伤。提供了关于如何避免阳气受损的方法。

关键观点2: 介绍养生方法和食疗药膳

文章介绍了夏至时节的养生方法和食疗药膳，旨在帮助人们“未病先防”，享受清爽夏季。

关键观点3: 公众号推广信息

该文章是由国家中医药管理局官方微信公众号发布，介绍了相关内容和编辑信息，包括公众号名称、微信号等。

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