可惜啊，多运动的胖依然是胖…

主要观点总结

本文探讨了多运动的胖人是否健康的问题。研究发现，即使进行大量运动，肥胖人群患糖尿病、高血压或高胆固醇血症的风险仍然很高，尤其是与那些不运动的普通人相比。此外，研究还提到了针对不同年龄人群的身体活动原则。

关键观点总结

关键观点1: 文章主要讨论了胖人即使多运动也不健康的问题。

根据一项发表在《欧洲预防性心脏病杂志》的研究，多运动的胖人健康风险并不低于不运动的普通人。

关键观点2: 研究涉及大量参与者的健康数据，并进行了详细分组。

研究涉及527662名平均年龄为42岁的成年人，按身体体重指数（BMI）和活动水平进行了详细分组。

关键观点3: 研究指出了不同活动水平与体重指数之间的关系。

研究发现，任何活动量都会降低患糖尿病、高血压或高胆固醇血症的可能性，但胖人的运动量并不能完全抵消其健康风险。

关键观点4: 文章提到了世界卫生组织的身体活动建议。

世界卫生组织的建议包括每周至少完成一定分钟数的中等或高强度有氧活动，以及进行增强肌肉力量的活动等。

关键观点5: 文章强调了对体脂和腰围的关注。

仅使用BMI作为超重的标准可能不够准确，还需要考虑体脂、腰围等与脂肪含量相关的参数。

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