提素养 促健康 | 新版健康素养第34条

主要观点总结

本文介绍了国家卫生健康委发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》中的第34条内容，重点阐述了烟草依赖作为一种慢性成瘾性疾病的相关知识。文章指出戒烟的重要性，无论年龄大小，戒烟均可带来健康益处。同时，也介绍了戒烟过程中可能出现的不适症状以及寻求专业戒烟服务的途径。

关键观点总结

关键观点1: 烟草依赖被定义为慢性成瘾性疾病。

文章明确指出烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，其具有高复发的特点。

关键观点2: 戒烟的重要性及益处。

戒烟可以显著降低吸烟者多种疾病的发病和死亡风险。无论年龄大小，戒烟均可带来健康益处。彻底戒烟需要戒烟的意愿和一定的戒烟技巧。

关键观点3: 戒烟过程中的不适症状及专业戒烟服务的重要性。

吸烟者在戒烟过程中可能会出现不适症状，可以寻求专业戒烟服务，包括戒烟门诊、专业移动戒烟资源、戒烟热线等。