张萌：我从不“挤”时间！我的高效管理法，一学就会

主要观点总结

本文是张萌的公众号文章，主要讨论了高效生活的本质。作者认为高效生活的核心不是时间管理，而是角色管理。文章指出，随着角色数量的增加，时间管理变得困难，需要提升效率和能量。文章还介绍了张萌老师的《高效能人生实战训练营·高阶班》课程，旨在帮助人们构建人生复利系统，实现高效生活。

关键观点总结

关键观点1: 高效生活的本质是角色管理

作者指出，时间管理只是表面，真正的高效在于如何扮演好各种角色，让每一个角色都满意。

关键观点2: 角色管理需要提升效率和能量

随着扮演的角色增多，效率和能量管理变得重要。作者建议通过提升个人效率和能量，来实现多角色扮演。

关键观点3: 张萌老师的课程介绍

文章介绍了张萌老师的《高效能人生实战训练营·高阶班》课程，旨在通过构建人生复利系统，帮助人们实现高效生活。课程围绕「效率-资源-赛道」三大核心，用六大模块帮助学员构建持续运转的人生系统。