和人相处时，你是不是没办法很放松，总有隐隐的紧绷感，总有各种纠结内耗？别人的一个微表情、微动作就会触...

主要观点总结

本文探讨了与人相处时的内心紧绷感，以及总是纠结内耗的状态。文中指出，一个总挑剔别人的人可能曾经被挑剔过，他的人际互动模式是被掌控的。此外，一个总指责别人的人内心有个总是指责自己的声音。作者还提到了可恨之人有可怜之处，可怜之人也有可恨之处，如同跷跷板的两端。文章由一位心理咨询师凌想撰写，他著有《好妈妈都懂的心理学》。

关键观点总结

关键观点1: 人际关系中的紧绷感和纠结内耗

文章探讨了人们在人际关系中难以放松，总是担心自己的行为会被挑剔或嫌弃的现象。

关键观点2: 挑剔与嫌弃的互动模式

文中指出挑剔和嫌弃是一体两面，在不同的关系和情景下可以转换。

关键观点3: 行为背后的深层原因

文章提到一个总是挑剔别人的人可能曾经被挑剔过，从小习得的互动模式影响了长大后的人际关系建立。

关键观点4: 作者观点及启发

作者凌想的观点强调可恨之人有可怜之处，可怜之人也有可恨之处，如跷跷板的两端。这一观点提醒我们理解他人的同时，也要面对自己的不足。