重要提醒：本周上班时间有变！

主要观点总结

文章介绍了国庆节和中秋节假期结束前的相关提醒，包括本周上班时间调整、可能出现的“节后综合征”以及应对措施。同时给出了关于如何应对“节后综合征”的专家建议，包括调整生物钟、营养优化、选择适合的运动和任务分解等，并提醒大众在必要时寻求专业心理帮助。

关键观点总结

关键观点1: 国庆节和中秋节放假安排

文章介绍了国务院办公厅关于2025年部分节假日的安排，特别是国庆节和中秋节的放假时间，并提醒本周上班时间有所调整。

关键观点2: 节后综合征的出现

文章解释了假期结束后可能出现的“节后综合征”，包括身心适应不良的症状，如情绪低落、失眠、食欲不振等。

关键观点3: 专家建议应对节后综合征

空军军医大学唐都医院的专家给出了针对“节后综合征”的建议，包括调整生物钟、营养优化、适当运动、任务分解等，并提醒大众在症状持续时寻求专业心理帮助。