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主要观点总结

本文介绍了小暑节气的特点、饮食建议、天气预报及相关注意事项。小暑是夏季的第五个节气，标志着天气开始炎热。文章提到了小暑三候，即温风至、蟋蟀居壁、鹰始鸷。饮食方面，专家介绍了小暑“三宝”及清暑佳品。此外，文章还发布了新疆地区的天气预报及相关预警信号，提供了地州首府24小时预报和全疆5A旅游景点预报。

关键观点总结

关键观点1: 小暑节气特点

小暑是夏季的第五个节气，标志着天气开始炎热，但还没到最热，之后还有大暑。

关键观点2: 小暑三候

小暑一候温风至，二候蟋蟀居壁，三候鹰始鸷。

关键观点3: 饮食建议

小暑期间可以吃黄鳝、莲藕、绿豆芽等“三宝”以及荷叶粥、绿豆汤、西瓜翠衣露等清暑佳品来解暑降温、清热解毒。但需注意某些人群不宜食用。

关键观点4: 天气预报及注意事项

新疆地区发布了相关区域的天气预报及预警信号。夜间到白天有小雨或中到大雨，山区局地暴雨，部分地区有高温天气和沙尘天气。需要注意防范高温、大风和雷电等天气带来的影响。

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