4个逆转细胞年龄、重获活力的方法

主要观点总结

本文介绍了关于瑜伽的一些重要观点，包括瑜伽并非源自印度教，瑜伽不仅是身体上的训练，还有更深的维度，瑜伽历史悠久且不仅仅限于身体练习，瑜伽应该专心致志，不受音乐和书籍的干扰，瑜伽是一种存在方式，不仅仅是早晚的练习等七个方面的迷思。同时，文章还介绍了一个古典瑜伽·儿童营的活动和瑜伽的教授方式。

关键观点总结

关键观点1: 瑜伽并非源自印度教，而是人类古老智慧的集合。

萨古鲁指出瑜伽是一门技术，任何愿意使用它的人都可以使用，瑜伽科学被贴上印度教的标签只是因为它在印度教文化中发展繁荣。

关键观点2: 瑜伽不仅仅是身体上的训练，还有更深的维度和目的。

萨古鲁强调瑜伽有更深的维度，包括精神集中和稳定的能量等，不仅仅是追求六块腹肌或漂亮的肌肉。

关键观点3: 瑜伽历史悠久且不仅仅限于身体练习。

萨古鲁提到瑜伽始终如一地为增进人类福祉发挥着独特作用，并且它的原始面目在历史长河中变得模糊。

关键观点4: 瑜伽应该专心致志，不受音乐和书籍的干扰。

萨古鲁指出在做瑜伽的时候不应该使用镜子或音乐，而是需要身体、头脑、能量以及最内在核心的投入。

关键观点5: 瑜伽是一种存在方式，不仅仅是早晚的练习。

萨古鲁强调瑜伽不是一件一早一晚做了就行的事，它是一种存在方式，如果生活变成了瑜伽，那么做任何事都没有问题。

关键观点6: 瑜伽的正确教授方式很重要。

文章中提到了正确的瑜伽教授方式对于避免对身体和精神造成伤害非常重要，需要在充分了解瑜伽和恰当的指导下进行练习。

关键观点7: 古典瑜伽·儿童营的活动介绍。

文章最后提到了Isha举办的古典瑜伽·儿童营活动，包括教授方式和一些学员的感想反馈。

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