2年做好这5点，大脑年轻1-2岁？JAMA：临床试验证实健康生活可改善认知功能

主要观点总结

阿尔茨海默病及相关痴呆症带来了巨大负担，认知衰退可能伴随复杂的混合病理机制。虽然已有创新药物取得进展，但仍需多管齐下的干预策略。《柳叶刀》重大报告指出，45%的痴呆症可通过干预可改变风险因素得到预防。最新《美国医学会杂志》发表的大型随机临床试验结果显示，结构化多模式生活方式干预可显著改善高危老年人的整体认知功能，相当于实际年轻了1-2岁。该干预包括积极运动、健康饮食、多用脑、多社交、监测心血管健康等方面。

关键观点总结

关键观点1: 阿尔茨海默病及痴呆症的负担和复杂病理机制

文章介绍了阿尔茨海默病及相关痴呆症对社会和个人造成的巨大负担，并指出认知衰退的复杂性，涉及多种病理机制。

关键观点2: 预防和治疗痴呆症的最新进展

文章强调了预防和治疗痴呆症的重要性，指出《柳叶刀》的重大报告中的预防策略以及创新药物的研究进展，特别是多模式生活方式干预的重要性。

关键观点3: 最新研究成果及影响

文章详细描述了最新的《美国医学会杂志》发表的大型随机临床试验的结果，该研究显示结构化多模式生活方式干预可显著改善高危老年人的整体认知功能。研究内容包括干预措施的具体内容、实施方式、效果评估以及安全性等方面的信息。

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