国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会（文字实录）

主要观点总结

国家卫生健康委在新闻发布会上介绍了小雪节气与健康有关情况，并请专家回答记者提问。会议强调了小雪时节养阳御寒的重要性，并提到流感、肺炎支原体等呼吸道疾病高发，提醒公众注意接种疫苗和防寒保暖。同时，会议针对心血管疾病、过敏性鼻炎等疾病提供了防治建议，并分享了杭州市上城区群众季维辛的健康养生体会。专家还解答了关于胸痛、感染后咳嗽、高血压等问题，提供了具体的应对措施和建议。

关键观点总结

关键观点1: 小雪节气养阳御寒的重要性

小雪时节应遵循养阳御寒的原则，通过晒太阳、保暖、适量运动等方式来增强身体的阳气，预防感冒等呼吸道疾病。

关键观点2: 呼吸道疾病高发的预防与应对措施

随着气温下降，流感、肺炎支原体等呼吸道疾病进入高发期，公众应及时接种疫苗，注意防寒保暖，增强免疫力。

关键观点3: 心血管疾病在冬季的防护建议

冬季心血管疾病患者增多，应注意防寒保暖，控制血压，规律用药，保持健康的生活方式。

关键观点4: 中医养生与疾病预防的小妙招

中医提供了如泡脚、艾灸、食疗等养生方法，以及针对特定疾病如感冒、咳嗽、高血压等的防治建议。

关键观点5: 个人健康养生体会与注意事项

杭州市上城区群众季维辛分享了自己的健康养生经历，强调了科学的生活方式对于健康管理的重要性，并提醒公众注意避免盲目使用未经验证的产品。